اسفناج :این گیاه برگدار سبز مجهز به انواع گوناگونی از آنتی اکسیدانتهاست بنابراین عجیب نیست که طبق بسیاری از تحقیقات ، اسفناج و ترکیبات آن بیماریهای ناشی از رادیکالهای آزاد از جمله سرطان ، بیماریهای قلبی ؛ فشار خون بالا ، حملات شدید ، آب مروارید ؛ اختلالات ماکولا و حتی مشکلات روانی را از بین می برند ...

مرکبات :پرتقال به حدی سرشار از آنتی اکسیدانهای کاروتنوئید ،فلاونوئید و ویتامین C است که اعضای انجمن ملی سرطان آنرا بسته ای کامل از هر گونه بازدارنده طبیعی و شناخته شده ضد سرطان نامیده اند. بخش فیبری منحصر به فرد در گریپ فروت به ویژه در پوست و کیسه در بردارنده میوه ، میزان کلسترول را به مقدار قابل تو...

موادي كه در يك سيب متوسط وجود دارد بشرح زير است انرژي 258 كالري - پروتئين 1/2 گرم - چربي 1/6 گرم-مواد نشاسته اي 59/6 گرم - كلسيم 24 ميلي گرم- فسفر 10 ميلي گرم-آهن 1/2 ميلي گرم - ويتامين آ 360 واحد- ويتامين ث 18 ميلي گرم- ویتامین های : ويتامين ب 1،ويتامين ب 2 ، ويتامين ب 3ناگفته نماند كه ويتامين هاي ...

منافقي چه كني مار باش يا ماهي

طوطي اي با زاغ در قفس كردند و ازقبح مشاهده ي او مجاهده مي برد عجب آن كه غراب از مجاورت طوطي هم بجان آمده بود كه اين چه ايّام بوقلمون است لايق قدر من آنستي كه با زاغي به ديوار باغي بر خرامان همي رفتمي كبوتر با كبوتر ، باز با باز

مرغ بريان به چشم مردم سير كمتر از برگ تره بر خوانست وآن كه را دستگاه و قوّت نيست شلغم پخته مرغ بريانست

هر جا كه گلست خارست و برسر گنج مارست وآنجا كه درّ شاهوار است نهنگ مردمخوارست

ترحم بر پلنگ تيز دندانستمكاري بود بر گوسفندان